Якщо ви людина зі здоров'ям і хочете припинити попивати напої, наповнені кофеїном, такі як чай і кава, спробуйте чай з морінгою. Чай з морінги готується з сушеного на повітрі листя дерева морінга (гомілкового дерева), прочитайте наш посібник про те, як його вирощувати. Садівники, що живуть в субтропічних або тропічних регіонах, можуть легко його вирощувати; навіть якщо ви живете в холодній зоні нижче 9, ви можете вирощувати його в контейнері.
Заваріть чай Морінга
Ця стаття зосереджена на тому, як приготувати чай з морінги та його перевагах. Якщо ви посадили морінгу у своєму саду, ви можете легко приготувати чай з її листя, це просто і недорого прочитайте, як це можна зробити.
Виготовлення чайного порошку Морінга
Отримайте свіжозібране листя морінги і сушіть їх у тіні протягом декількох тижнів (* на сонці воно стає менш поживним), поки воно не стане хрустким. Після висихання на повітрі зберіть і подрібніть його листя для подрібнення, це зробить ваш порошок чаю Морінга. Збережіть його в герметичній банці.
Готуємо чай Морінга
Щоб приготувати чай, додайте ту ж кількість порошку морінги, як коли ви готуєте чай або каву в чашці води, змішуєте трохи цукру, меду та лимона. Крім того, якщо у вас є святий базилік або м’ята, додайте це теж для додаткового смаку. З цього вийде ідеальний трав’яний чай з морінги. Ви можете використовувати кавоварку або заварити її на сковороді.
Також читайте: Як вирощувати краспедію
Чому варто почати попивати чай Морінга:
Тому що це кращий варіант, ніж зелений чай.
- Багатий антиоксидантами та вітамінами, ніж будь-які інші добавки.
- Якщо пити його щодня, це допомагає зменшити вагу.
- Це також покращує статевий потяг і травлення.
- Це може вилікувати анемію, а також втому та стимулювати імунну систему.
- Це допомагає при астмі, шкірних інфекціях та запобігає болю в суглобах.
- Є ще багато переваг - це корисно при безсонні, якщо ви страждаєте на діабет, це контролює рівень цукру в крові та полегшує тривожний розлад та депресію.
Чи знаєте ви, що чай з морінгою багатий на антиоксиданти, кращий показник ORAC (157000 моль), ніж зелений чай (всього 1240 моль). * Значення ORAC використовується для вимірювання антиоксидантів, що містяться в їжі та добавках.
